手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

手撕包菜的做法

• 1.用手把菜撕好，洗干净晾干水备用！

• 2.把五花肉切片，蒜切片 ，葱切段，辣椒切段备用

• 3.热锅，倒油热把蒜葱辣椒一起下锅爆香

• 4.五花肉的图片没有拍，所以用别的图片代替了，接着把五花肉倒入锅中迅速翻炒，加入豆鼓油辣椒

• 5.把包菜倒进去迅速翻炒的差不多，加入调料就可以装盘上桌了