五仁月饼馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
花生：健脾、化痰、润肺
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

五仁月饼馅的做法

• 1.将坚果类芝麻一一放烤箱烤熟备用

• 2.花生去皮和腰果装袋子里，用擀面棍擀碎，保留点颗粒，

• 3.混合全部坚果，

• 4.蔓越莓切碎

• 5.混进坚果里

• 6.再倒入炒熟的糯米粉和蜂蜜，糖，油

• 7.水慢慢加进去，能捏成团即可，不能太湿

• 8.放冰箱醒一个小时，分割搓圆备用

• 9.当，做成了月饼，这个馅真的很好吃哦