牛奶鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶鸡蛋羹的做法

• 1.1.准备好一个鸡蛋和一瓶纯牛奶

• 2.2.把鸡蛋搅拌好放在碗里。

• 3.3.再加入牛奶，牛奶只要高过鸡蛋的高度，就行了，不要太多。

• 4.然后在碗上盖上保鲜膜，再用牙签插上10个小洞，不要插得密密的，要分开距离，最后去蒸15分钟就好了！