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鲜鱿上海青的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 04:53:48 阅读：7189+ 来源：本站原创 作者：阿杜

食材用料

上海青5棵	鲜鱿1个
油10克	盐10克
沙茶酱10克

鲜鱿上海青的做法

1.菜洗干净，撕片，
2.鲜鱿洗干净，刀划花纹，切块
3.煮一壶开水，焯下鲜鱿
4.油烧热，炒菜，至变色，加盐，起锅
5.锅洗净，放入少量的油，烧热，倒入鲜鱿，加入沙茶酱，翻炒均匀，便可以起锅了

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