健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺
玉米:健脾、利水、祛湿
食材用料
排骨250g相克食物 | 山药一根相克食物 |
枸杞一袋相克食物 | 玉米一个相克食物 |
葱适量相克食物 | 生姜少许相克食物 |
油适量 | 香叶适量 |
八角适量 | 桂枝适量 |
山药玉米排骨汤的做法
1.排骨洗干净,开水煮去浮油,血末,捞出备用
2.山药,玉米,胡萝卜洗干净,切小块,萝卜切成片
3.炒锅里倒入少许油,放入香料,开火
4.等香料有香味散出,倒入排骨,翻炒,加入葱,生姜,待排骨收缩,加入食盐,酱油,调味!
5.加入开水,大火煮开,调成小火,放入玉米,胡萝卜,枸杞
6.15分钟后加入山药,在煮15分钟
7.放盐,醋,香菜,就可以吃啦!生姜