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女人养生补气血是关键??补气血养生茶药方

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-26 16:12:55  阅读:941+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。郑子龙

每个女性朋友都想身体健康、气色红润。那么就要补气血,补气血养生茶是一个不错的选择。补气血养生茶怎么制作?下面就为大家分享自制一些补气血养生茶的配方。

1、银耳莲子茶

材料:白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升

做法:白木耳、干莲子用水泡软洗净,干百合用温水泡软;白木耳入锅中,加1500毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。

功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

2、黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克

做法:现将黄芪放入锅里,加入适量清水煮约15分钟。接着将红茶放入锅中一起煮约5分钟,滤渣取汁饮用即可。

功效:这款养生茶具有补气健胃、改善身体虚弱症状的功效,而且还能降压、利尿、抗病毒、抗衰老。

3、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克

做法:首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟。接着红茶茶叶过滤掉,再用另一个锅煮牛奶。待牛奶煮沸后加入红茶茶汁,再添加适量食盐,搅拌均匀即可。

功效:每天早上喝一杯牛奶红茶,可以补充气血、强身健体。

4、花旗玫瑰茶

材料:花旗参6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500毫升

做法:将所有材料放入保温壶中,加500cc热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用。

功效:补气安神、舒肝解郁。

5、菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶3克

做法:将菊花和普洱茶放入有杯盖的瓷杯中,往杯中注入适量沸水。将第一泡茶倒掉,再次注入沸水。加盖闷2分钟后,即可饮用。

功效:菊花普洱茶具有清热消暑,解毒,利尿通便,祛风解表,止咳化痰,延年益寿等功效。

6、红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,红糖适量

做法:红枣去核,和枸杞子一同放入锅中,加入适量清水煎煮。待红枣煮软后,加入适量红糖,搅拌均匀即可饮用。

功效:这款茶能改善气血不足,增强体力,使元气尽快恢复。

7、桂圆茶

材料:桂圆干3-5颗

做法:桂圆去壳,直接放入杯中,加入沸水泡茶饮用即可。注意第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝,桂圆泡过3次后,果肉与核会自动分离,此时可吃下果肉。

功效:桂圆茶甘温味浓,能补益心脾、养血安神,是一款效果很好的滋补茶饮。

各位广大的女性朋友们,看了上面补气血养生茶的配方,赶紧记下来,为了自己的气色、美貌与健康,平常可以在家自制来喝,是一个很不错的养生方法。

一旦出现主要表现为气滞血瘀、气不摄血、气随血脱、气血两虚、气血失和不荣经脉等几方面的征兆,临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证,又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现,就需要使用气血双补方。

偏方1

大枣10~15个,粳米100g。加水,二者一起煮粥。

本方补气血,健脾胃,对于胃虚食少,脾虚便溏,气血不足,以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。

偏方2

粳米100g,新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥将熟时,加入牛奶再煮为粥。

本方补虚损,润五脏,益老人;适用于中老年人体恤衰弱,气血亏损,病后虚赢、口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥结等症。

偏方3

取约3斤重母鸡1只,粳米100g。将母鸡剖洗干净,浓煎取汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。

偏方4

牛肉1kg,食盐适量,黄酒250ml。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继续小火煎煮半小时,调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷佐餐食用。

本方补脾胃,益气血,适于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

偏方5

童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。


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