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风池穴的作用??按摩风池穴的好处

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-01 21:01:49  阅读:1508+ 来源:本站原创 作者:陆虎

人体有很多穴位,而每个穴位的作用都不一样,穴位的保健养生方法也有多种,按摩就是其中一种。今天就为大家说说风池穴,风池穴有哪些作用?按摩风池穴的好处又有哪些?一起来看看吧。

风池穴位位置

风池穴位于脖子后枕骨下两侧凹陷处,距离头部中心线两指宽的距离。

简单找穴方法:正坐抬头,将大拇指放在头的枕部两侧,轻轻的往下滑动,下滑过程中会感觉到有一个地方突然下凹了一下,此凹陷处即为风池穴。

风池穴的作用

1、风池穴能疏散少阳风热、清头目、利官窍,主治耳聋、气闭、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、鼻炎、失眠等。

2、本穴为足少阳、阳维之会,阳维为病苦寒热,故有祛风、散邪、解表的作用,是治疗表症的常用穴;主治感冒、头痛、热病初期、疟疾、颈项强痛等症。

3、本穴还能平息内风,具有息风止痉、通络之功;用于治疗眩晕、中风、口眼?斜。

4、现代医学常用风池穴治疗高血压、脑动脉硬化、无脉症、近视、鼻炎、甲状腺肿大、神经性衰弱、流行性乙型脑炎、癫痫、失眠、落枕、肩周炎、中风后遗症、感冒。

按摩风池穴位的好处

1、治疗眩晕 

颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等,头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压或刮痧法自己治疗。指压双侧风池穴3分钟,然后再按压头顶部的百会穴3分钟,即可减轻头晕症状。

2、减缓偏头痛 

突发偏头痛时,可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴,一边按一边揉,连续按压3分钟,再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟,偏头痛的症状即可缓解。

3、治疗鼻塞 

因受凉而导致的鼻塞,也可以按压风池穴,配合按压印堂、迎香穴,每穴按压1~3分钟即可。

风池穴位按摩手法

1、端坐,举起双臂,双手分别置于两侧后头部,以大拇指指尖分别点揉两侧风池穴;

2、点揉时指尖紧贴头皮,避免与头皮或头发形成摩擦;

3、点揉改穴时力度要均匀、柔和、渗透,以有酸胀感为佳,每天早晚各一次,每次3—5分钟,双侧风池穴同时点揉。

风池穴的作用和按摩的好处多多,大家不妨按照以上为大家介绍的按摩手法常按摩按摩,会起到很好的保健养生效果。

取穴方法

人体风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,

风池穴

胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

项部枕骨下,斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府与翳风之间,或颞骨乳突尖(下端)与第二颈椎棘突之间连线的中点。《针灸甲乙经》:“在颞颥(脑空)后发际陷者中”;《外台秘要》:“夹项两边”;《素问·气府论》王冰注:“在耳后陷者中,按之引于耳中”;《医学入门》:“耳后一寸半,横侠风府”;《针方六集》:“侠风府两傍各开二寸”;《循经考穴编》:“平耳坠微上,大筋外发际陷中,与翳风相齐”。

主治疾病

主治:头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻炎,鼻出血,耳聋,气闭,中风,高血压,精神病,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕,荨麻疹。

【穴名解说】

风池穴,经穴名。出《灵枢.热病》。属足少阳胆经。别名:热府穴。在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际陷者中,手少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”

即:“风” 指入侵人体的风邪。“池”,储水用洼地,这里指凹陷处。本穴位于枕骨下方的两侧凹陷处,是风邪蓄积之所,故名“风池”。

穴义:胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

(1)风池穴。风,指穴内物质为天部的风气。池,屯居水液之器也,指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池。

(2)热府。热,指本穴气血性热温高。府,府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。理同风池名解。

(3)足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光传输胆经,同时亦输向阳维脉所在的天部层次,故为足少阳阳维之会。

气血特征:气血物质为受热胀散的阳热风气。

 运行规律:循胆经输向头之各部及外走阳维脉。

功能作用

1、以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

2、以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。

偷懒小办法”——梳头

人体头部穴位较多,可以用木梳,或者是手指腹每天从前发髻向头顶轻轻梳理,这样能同时对头部穴位按摩,有助于全身放松。对于男士而言更应常梳头,因为额部有前列腺的全息穴区,同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效。

治法

寒则点刺出血或先泻后补或灸之,热则泻针出气。

按摩风池穴的作用与好处 可以消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛,治疗失眠、落枕等。风池穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本经验图解风池穴位位置图和具体按摩手法。

方法/步骤

双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处(即:风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)

风池穴位位置图,风池穴找法

【按摩风池穴位的作用与好处】

1、消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。(特别推荐:小编多次自已按摩按揉过该穴位,确实有明显的作用。)    2、治疗头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。    3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等

【温馨提示】

剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴,因为此时是人体正常的排毒阶段。

注意事项

穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

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