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紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:31:18 阅读：186+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。郑子龙

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面粉适量	紫薯适量相克食物
泡打粉适量	糖适量相克食物

紫薯馒头的做法

1.面粉加水，泡打粉，紫薯煮熟压烂做好用刀切片
2.把切好的面团做好园型，5张重叠，中间用筷子压一下，然后卷好
3.中间切半，成花型
4.大火蒸15分钟熟

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