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自制红豆薏米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-26 11:20:52  阅读:7279+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。王凤仪

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆适量相克食物薏米适量相克食物

自制红豆薏米粉的做法

  • 1.取红豆和薏米各半混合在一起。

  • 2.多清洗几次,洗干净。

  • 3.薄薄地摊开晒,大太阳的时候两个小时就干了。

  • 4.放入烤炉烘焙,温度150度,时间120分钟。

  • 5.取出放研磨机磨粉,一般一次300克,研磨90秒钟就好了。

  • 6.磨好装袋或者装罐随时取用。

  • 7.慢慢享用哦!

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