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上汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 05:02:21 阅读：181+ 来源：本站原创 作者：梅艳芳

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜一棵相克食物	油适量
火腿2根相克食物	金针菇适量相克食物
变蛋2个相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
十三香适量	南德适量
盐适量

上汤娃娃菜的做法

1.材料备齐，洗净备用
2.如图，娃娃菜切开，配料切成小丁
3.把娃娃菜和金针菇放入沸水中，加热3分钟煮熟
4.将煮熟的娃娃菜和金针菇沥水装盘，金针菇在下面（人多，没大盘子，我用盆代替了）
5.将配料等放入油锅中翻炒，加水烧开，做成高汤
6.将高汤倒在娃娃菜上，就做好了（家里宝宝爱吃火腿，放的多了些）

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